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オンラインシットビクス®︎ ▷第22期募集スタート

オンラインシットビクス®︎スタート

▶︎第22期募集スタート


毎週土曜日 8:30〜9:10

オンライングループレッスンが始まります!

今月はこんなメニューで行っていきます。

見えないところからの努力!


『朝活』ぜひみんなで一緒に楽しく、

笑顔でイスを持ってやっていきましょう!💨


皆さんで一緒に効率よく運動してきましょう!


今月はこんなメニューで行っていきます。

見えないところからの努力!

『朝活』ぜひみんなで一緒にシットビクスしましょう!💨



【11月 ラインナップ】

4日     カラダもココロも柔軟にする 編

11日 ふりかえり美人 編

18日 運動量up!筋肉量up!ハードday

25日 11月総復習編



▶︎持ち物

イス、飲み物、ヨガマット


▶︎詳しくはサイト おうちジム


▶︎ご参加はこちらよりメールをください💁‍♂️



11月は行いたい!などありましたら

3日(金)までに是非ご連絡をください!

お待ちしております😊



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