オンラインシットビクス®︎スタート
▶︎第22期募集スタート
毎週土曜日 8:30〜9:10
オンライングループレッスンが始まります！
今月はこんなメニューで行っていきます。
見えないところからの努力！
『朝活』ぜひみんなで一緒に楽しく、
笑顔でイスを持ってやっていきましょう！💨
皆さんで一緒に効率よく運動してきましょう！
今月はこんなメニューで行っていきます。
見えないところからの努力！
『朝活』ぜひみんなで一緒にシットビクスしましょう！💨
【11月 ラインナップ】
4日 カラダもココロも柔軟にする 編
11日 ふりかえり美人 編
18日 運動量up!筋肉量up!ハードday
25日 11月総復習編
▶︎持ち物
イス、飲み物、ヨガマット
▶︎詳しくはサイト おうちジム
▶︎ご参加はこちらよりメールをください💁♂️
11月は行いたい！などありましたら
3日(金)までに是非ご連絡をください！
お待ちしております😊
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