シットビクスオンライン【今自粛中に出来ること】

最終更新: 6月22日






皆さんいかがお過ごしですか?

自粛中、SHIRO GYMもそうですが、

ご自宅で安心して行えるシステムとして

【シットビクスオンライン(SITbics.)】new 2020.4リリース □コンセプト 2009年よりはじめてきました 『シットビクス』をご自宅や職場でオンラインセッションをするものになります イスとがあれば運動ができる事。 イスに座るだけでなく、イスを持ち上げたり、立ったりイスを運動器具として使用します。 (もちろんご要望に応じてストレッチポールやバランスボールの組み合わせも可能です) トレーニングやストレッチ、有酸素運動がしたくてもできない環境にいる今こそ 運動器具としてイスを使用する【シットビクス】が今こそ皆様のお役立つのではないかと考えております。 □対象 企業様向け(イベント、福利厚生など) ※次回は5/24二子玉川高島屋で行っています 個人のお客様向け 【流れ】 ご予約いただき 時間をお互い共有してセッションしてく形になります 大手企業が提供している無料ツールを使用してシットビクスをしていきます。 お互いに約束の時間にトレーニングするので、必ず、筋トレ・ストレッチ・有酸素運動ができます! 事前のカウンセリングを基に あなたに合った運動プラン、ストレッチのシットビクスを考えていきます。 【準備していただたいもの】 スマートフォン、タブレット、パソコンいずれか Wi-fi 環境 イスのみ 『シットビクスやり方を覚えれば、 職場や自宅でも一生できます!』 詳細、お申し込みはお問い合わせメールお電話でお願いします。 ご予約は先着順となっておりますのでご了承ください。

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