about.
トレーナー 白井 ヨシ
こんにちは、ＳＨＩＲＯ ＧＹＭ代表
白井 ヨシと申します。
数あるジムの中から当ジムを選んでいただきありがとうございます。私の簡単な経歴になります。
20代はCMの制作の現場で働いていました。
仕事内容は、ハードでした。
睡眠が毎日2～3時間、どこでも寝れました。
トイレでも、廊下でも、歩きながら、
しまいには、体に不調がではじめ、ご飯を食べる度になぜか梅干しの種みたいなものを感じました。
原因は奥歯が溶けて欠けていました。
（奥歯を常にかみ締めているのが原因でした）
腰痛、最終的に血便がではじめました。目も死んでました、まるで健康なんて言っていられない状態です。
久しぶりに休みを頂き、
ふと陸上部の血が騒ぎ、駒沢公園を1周しました。
そうしたら不思議とありとあらゆる痛みがスッーと無くなりました。
その時、
走りながら一人泣きながら、うれしくなって
「あっ、人間って運動しないといけないんだよ。」と自分に言い聞かすように、唇をかみしめながら走っていました。
その後、新宿 女性専用パーソナルジムに５年間所属
指導300人以上のお客様のお身体をカウンセリングさせていただき、月160本以上のセッション
新宿店指名ナンバー1トレーナーになる。
同時に、シットビクス®︎イスを使用したオリジナルエクササイズを開発。
トレーニングとストレッチを基に
『女性のために』を追求し
むくみ解消効果のタイ古式マッサージ 、整体、小顔頭蓋骨マッサージ、筋膜リリースを習得。
女性に合った運動、休養、栄養の最良の方法を生む。
お一人お一人の体と真摯に向き合っていきたいと考え2017年10月『 SHIRO GYM 』を立ち上げる。
身体を知る勉強は楽しくて、それがお客様の役に立つのが二重にうれしいー
それは、永遠に尽きないことだと思います。
現在、世田谷 駒沢SHIRO GYMと共に
イスを使用したオリジナルのトレーニング・ストレッチ・シットビクス®️
天空ストレッチ –天空のように、(いかに)自分の力が抜けた状態にする–を考案と実施。
石垣島や湘南、株式会社 丸紅様、
東京農業大学、神奈川大学、飛鳥クルーズ様etc..
全国でお伝えさせていただいてます。
▷SHIRO GYMサイト
▷シットビクス®︎サイト
https://www.shiro-gym.com/sitbics
▷天空ストレッチ
