​ＳＨＩＲＯ  ＧＹＭ

11月25日(水)の神奈川大学みなとみらいキャンパスにて、対面講座「『脚先からキレイ！』 イスだけでOK！大地から着地しっかり ~美的スタイル作り~」を開講いたします。 おはようございます。 シットビクス事務局のシミズです。 冬の訪れが間近となり、寒くなった屋外で運動する機会が少なくなる季節でもあります。 そんな運動不足の解消に、暖かいお部屋で、しかもイスだけでトレーニングや運動ができるシットビクスを楽しんでみるのはいかがでしょうか。 11月25日(水)の神奈川大学みなとみらいキャンパスにて開講予定のシットビクス®トレーニングでは、脚の使い方を中心に『キレイな所作、日常で快活に動ける身体作り』をテーマにして、美容解剖学に基づいた内容をお伝えいたします。 またこの対面講座では、仕事や勉強などで発想力を高める姿勢、身体を理解したり、美容解剖学を学ぶことができる内容にもなっています。 イスさえあれば、暖かいご自宅や職場でも行えるシットビクス。 この冬を楽しく、美しく過ごすためのトレーニングをぜひ一緒に学んでいきましょう！ ...

シットビクスの情報や魅力をお伝えしている公式YouTubeチャンネル「SITbics.シットビクス-TV」で新シリーズが始まります！ ごきげんいかがでしょうか。 シットビクス事務局のシミズです。 これまで「SITbics.シットビクス-TV」では、「モーニングシットビクス」や美容解剖学に基づくトレーニング動画、イベント等の情報などを配信してきました。 そのラインナップに、さらにシットビクスの魅力をお伝えするシリーズが加わります。 さまざまなシチュエーションやお悩みで活用できるトレーニングや運動。 シットビクスの楽しさや可能性をお伝えする企画や映像。 シットビクスのトレーニングをわかりやすくお伝えするのはもちろん、楽しいひとときを過ごしていただけるようなシリーズをめざしていきます。 「イスがあればどこでもシットビクス」という初心を忘れずに、さらにパワーアップした動画を順次配信予定ですので、ぜひ公式YouTubeをチェックしていただければと思います！ ”イスに座ってないで動きましょう！ ” シットビクス®︎

絵本「おーい」はびっくりする1ページがある イスは僕の相棒シットビクスの白井ヨシです。 ある1ページを見て、 とてつもないお子さんの発言に目の当たりにした　 『絵本「おーい」びっくりする1ページがある』どう捉えるかは、その子、おとな次第。 このような絵本の筆者は 蟹江 杏さん 今回、はじめて絵本キッズシットビクスを吉祥寺で開催しました。 僕自身、親御さん自身、 子供たちのアメーバのような自由な発想力に いつの間にか 大人が子供になって 子供が大人になっていくような 不思議な感覚 『一度その現場にいないと味わえない体験です』 「おーい」 読むだけじゃない 絵本の世界を身体で感じる。 身体で読む。 ー新しい読書体験ー もしかしたら、、 いつの間にか見栄やプライドに 縛られてしまう大人の方が 必要なワークなのかもしれない。 おーいシットビクス これから全国にお伝えにいかせていただきます。 お近くの際は是非、体験にいらしてくださいね🪑 - イスで世界を快活にする − SITbics.シットビクス®︎🪑

僕の出身地神奈川県鵠沼海岸にて Wendyさんの写真の撮影をしました。 こんにちは！今日から長野県へ シットビクスの白井ヨシです。 こちらの詳細は 公式シットビクスInstagramに載せております！ こちらも是非よろしくおねがいします。 https://www.instagram.com/sitbics8 東京から神奈川県、海、山を見ると、 幼少期に戻ります。 自然に帰ってく身体、なにより 優しい気持ちになれるなぁ。 なんくるないさという感じーですかね。 身体は無邪気なこども！ シットビクスも自然にいるリフレッシュ感をだしたいですね。 さぁ 今日もお仕事がんばりましょう！ イスで世界を快活にする！ シットビクス®︎ 白井 ヨシ

7月7日の神奈川大学みなとみらいキャンパスにて、シットビクス「3-D 美顔トレーニング」を対面講座で行わせていただきました。 シットビクスが得意としている美容解剖学を基にしたトレーニングを大人の皆様にお伝えしました。 イスがあれば美容ケア、是非身体の内面からキレイをみなぎらせましょう！ 満員🈵ありがとうございます。 🪑次回のシットビクス🪑 10年目！世田谷シットビクス開催 10月22日（木）10:00〜11:00 場所□弦巻区民センター 3会議室　　　　 持物□お水、ヨガマット、タオル 　 テーマは足のバランス。 28個ある骨の仕組みをお伝えしていきます。 ぜひお友達と奮ってご参加お待ちしております！ イスで世界を快活にする！ シットビクス®︎

【広島文化学園HBGホール】2000名近くの お客様にありがとうございました イス1つでできるシットビクス お役に立っていただいたらうれしいです！ ユーミンも今度いらしゃる ふむふむ バックステージツアー回らせていただきました。 ここの楽屋の格言。 ユーミンもこの格言みるかな。 #広島県民文化大学 今度はお子様、親御さんシットビクス 『おーいシットビクス』 福島県に行かせていただきます。 こちらもよろしくお願いいたします。 ~カラダをキレイに整える場所~ 世田谷 SHIRO GYM - イスで世界を快活にする − SITbics.シットビクス®︎🪑 ”イスに座ってないで動きましょう！🪑” #広島市民文化交流館 #広島文化学園HBGホール #イスで世界を快活にする #美容解剖学 #シットビクス #SITbics #TokyoSITbics #shiraiyoshi #yuming #SHIROGYM #白井ヨシ #chairworkout #イストレ https://www.shiro-gym.com/sitbics 白井 ヨシ

【港区 伝統文化交流館】新たな点を打ち続けるとやっと見えない線になると信じて− 一回きりのイベントで終わってしまうと 点を1個打っただけですが、 新たな点を打ち続けると、 やっと見えない線になってくる。 だんだんシットビクス®︎を 知っていただく人がふえきました。感謝です。 最近のシットビクスは、 一瞬のカラダと心が自然にかえる ほぐれる。感覚🪑を大切にしています。 ここからはシットビクス最新情報になります。 お近くの際は是非、声をかけにいらしてくださいね！ 『シットビクス®体験 〜美しく、しなやかに… イスを使った身体メンテナンス～』 5/12、7/14、9/8、11/10、 2027/1/12、3/9 10:15~11:15 港区伝統文化交流館 運動が苦手・・・でも、大丈夫。 ヨシ先生と一緒にイスと楽しくからだを動かしてみましょう！気軽に笑顔でエクササイズ！！ Kissポート 公益財団法人港区スポーツふれあい文化健康財団 公式ホームページ公益財団法人港区スポーツふれあい文化健康財団（Kissポート財団）が運営するホームページです。港区コ

【渋谷区 Hikarie】カラダのふしぎを是非共有させてください🪑 最近のシットビクスは、 一瞬のカラダと心が自然にかえる ほぐれる。感覚🪑を大切にしています。 ここからはシットビクス最新情報になります。 お近くの際は是非声をかけにいらしてくださいね！ 5月15日(金) 14:00〜15:00 渋谷ヒカリエ　シブカツSITbics.シットビクス 『イスだけでOK！SITbics.（シットビクス）　心と身体を整えるセルフマネジメントトレーニング』 イスだけでできる！シットビクス(R)より、お客様から沢山いただいたお声『セルフラブ度がアップしました！』というお言葉から今回は、上半身、下半身あなたの良さを引き出す本来の身体づくりを目指します。ただ鍛えるだけではなく、美しい姿勢を身につけます。美容解剖学を学びながら今話題のSITbics.（シットビクス®︎）トレーニングを取り入れます。大好評シブカツ第7弾講座になります。お楽しみに！ ■講師紹介白井ヨシ 『イスで世界を快活にする！』SITbics.シット ビクス®を立ち上げる。東京農業大学、神奈川大