​ＳＨＩＲＯ  ＧＹＭ

シンガポールイベント🇸🇬 ELDEX Asia2025 シットビクス🪑 ご参加ありがとうございました！ お客様が『ヨシ！と動画撮ったよ！』とくれました。 シンガポールの方はなにしろ メディアに強い。 アンケートもその場で QRコードから その場で大画面液晶に反映 老若男女皆さんメディアを 駆使しています。 今回、1人でシットビクス シンガポール🇸🇬に挑みに行ったので、 動画は本当ありがとうございます！ シンガポールの皆さんに 笑顔で感謝です！ ELDEX Asia2025 event with SITbics.🪑 Hey,yoshi here you are.your SITbics.movie！ Singaore custmor gave me a movie. Oh, really thank you for your kindness. Because I tried SITbics by myself this time. I was really touched by your thoughtfulness. Nice SI

シットビクス®︎ 〜カラダ・ココロも柔らかくほぐす方法〜 【満員】神奈川大学 みなとみらいキャンパス シットビクス®︎ 〜カラダ・ココロも柔らかくほぐす方法〜 11/25(火)13:30〜15:00 前回講座後に窓口へ立ち寄り「次回も参加希望」とお申込みいただいた方が3名いらしたという事をご連絡いただき、本当に感謝です🙇‍♂️ 自分ができる今ベストの事を お伝えする、愚直にお伝えします！ また神奈川大学さんで シットビクス皆さんと出来る事を 楽しみです。 I will do SITbics at Kanagawa university. After the last class, three people came by the counter and signed up to participate again. I’m so grateful! I’ll share the best I Can best , honestly and with sincerity! I’m looking forward to doing SITbics

シンガポール🇸🇬〜ELDEX Asia〜健康フェス シットビクスをさせていただきます。  11月7日(木)8日(金) I'll do SITbics  at the ELDEX Health Festival in Singapore  November 7th (Thurs) and 8th (Fri) イスがあれば、どこでも行えますので 初シンガポール!感謝です。 身体の快活さを、いつも通り 皆さんにお伝え出来たらと思います 公園や電車やあらゆる場所で イスを見つければ、 ブツブツ練習しております 僕を見かけてもそっとしておいてください🙇‍♂️（笑） では🙌イスを持って行ってまいります🌏😉 シンガポールにお住まい、お詳しい方是非 シットビクス一緒にシンガポールでしましょう❗️ Nice SITbics! #NICESITbics #ELDEXAsia #シンガポール #Singapore #SITbics #SHIROGYM #白井ヨシ  #シットビクス #chairworkout  #イストレ

シットビクス最新情報はコチラ▷ シットビクス®︎-TV https://youtube.com/@sitbics.-tv シットビクスインスタグラム https://www.instagram.com/sitbics8 シットビクスLINE   ...

カラダは大きなキャンパス!! 年齢なんて関係ない！今回のキャンパスは 身長伸び伸〜びです！ ✨ 身体の可能性を引き出します！ 今回はシャキッと背中も引きしめます いつも以上に大きく動きましょう！😁 もちろんご自宅でも可能ですよ！ 安全面、体の調子など配慮して...

カラダは大きなキャンパス!! 今回のキャンパスは脚長美人です ✨ エレガントに、おいこみトレーニング！ カッコ良くキレイにパンツを履きたい方 足長めざそう！準備はいいですか🔥？ The body describes a big campus. Today ’s...

カラダは大きなキャンパス!! 今回のキャンパスは 座りすぎ・腰痛改善です ✨ １時間座ったら、繰り返しコレやってみて下さい。 座りすぎにはこの運動です！ 集中して仕事できるようになりますよ😁 The body describes a big campus.Today’s...

https://www.youtube.com/watch?v=GEGTDOM11Cg シットビクスPV第１弾がで出来ました〜🎉 僕たちの活動はこういう事をやっております💁 1.野外イベント 2.ストリートシットビクス 3.美容解剖学セミナー...

イスだけで出来る背中引き締めはコチラからトライしてみてください😊 シットビクス®︎ＴＶ　【Youtube はコチラ💁‍♂️】 https://www.youtube.com/watch?v=Pbmo8rvw2eo&t=359s #SHIROGYM #SITbics...

2025年もシットビクスよろしくお願いいたします😊 イスに座ってないで動きましょう！🪑 シットビクストレーニングです。 2024年のことも記載ができいなく💦すみません。 バタバタしておりますが僕らしくていい事にしますね 2025年は1月より...

2025年2月12日(水) 13：30〜15：00神奈川大学　みなとみらいキャンパスさん シットビクストレーニング開催させていただきます。 ※こちらは生徒さん以外にも一般の方もご参加可能になっております ■詳細 顔の筋肉はとても繊細です。解剖学を理解しながら、6種8個の頭蓋...

2025年1月29日(水)14:00～15:00 『天空ストレッチで姿勢改善&行動力UP!』  シットビクス®︎イスでみんな旅する トレーニング 詳細はコチラ▷ https://www.shibuya-shibukatsu.jp/events/shibuya-hachiko...

イスに座ってないで動きましょう！ シットビクス®︎トレーニングです。 1月22日(水) 10:00〜11:30 神奈川大学 みなとみらいキャンパス 【開講決定】 『肩甲骨からキレイ・若返る!』イスだけでOK!カラダ整え方法イスでできる!...

2025年で、シットビクス®︎をはじめてから 10周年になります😊 シットビクスくんが10歳になります‼︎ #10周年イヤー突入 ！ 思えば、ラジオ体操に忍び込んで チラシを配りからはじめて 上から下まで訝しんげにみられたり（笑） チラシを捨てられていた事もありました。...

１日(金) 二子玉川ライズ　スタジオ&ホール 短編映画「たいせつな人へ」 スタジオ生吹き替え行ってきました！ おじいさん役 誰よりも子供以上に 純粋で素直でイノセンスな役 なんだかストレッチでお客様の 身体を触る時と似てる感覚だなと思いました。...

『二子玉川発、世界で一番やさしい映画祭』 5日間二子玉川の街が、映画館になります！ 世田谷区『キネコ映画祭』にて シットビクス®︎参加させていただきます。 https://www.kineko.jp/ １日(金) 二子玉川ライズ　スタジオ&ホール 18:40〜くらいから予定...

ならどっとFM 74.8MHzにて6日連続 シットビクスどこかで登場させていただきます🪑 10月20日月曜〜 ひるなら784 さんに登場予定です 14時30分ごろ〜 （毎回登場させていただく時間は違います） シットビクスが DJの方一緒にできたらうれしいです😊...

おはようございます！ 先日は10月6日世田谷うめとぴあ シットビクス®︎美姿勢！美肌・美呼吸ver.2にご参加ありがとうございました🙇‍♂️ ▶︎皆さん決まってますステキ笑顔です！🥰 日々の日常にシットビクスが活かせる事を願っております。またわからない事、お身体の事で気...

8月3日(土)世田谷馬事公園 せたがやふるさと区民まつりオリジナル 『早く走れるコツおしえるよ！イスでできちゃう！シットビクス®トレーニング』仮 注釈：ご参加様より今回は内容変更もあるかもしれません 午前に登場した、歌手の伊地知玲奈先生とコラボ版になります！...

天空ストレッチで姿勢改善&行動力アップ！ 8月5(月)6(火)7(水)日　10:00〜11:00 上町まちづくりセンター Youtubeよりご確認下さい😊 https://www.youtube.com/watch?v=-YfWtvmRW6k ご参加・お問合せはこちら...