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シットビクス白井
1 日前
イス1つカラダ変える【背中引き締めシットビクス】完成しました! イスだけでできますよ🪑
イスだけで出来る背中引き締めはコチラからトライしてみてください😊 シットビクス®︎TV 【Youtube はコチラ💁♂️】 https://www.youtube.com/watch?v=Pbmo8rvw2eo&t=359s #SHIROGYM #SITbics...
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YOSHIMASA SHIRAI
3 日前
2025年は1月20日(月)【東京農業大学】スタート させていただきます!シットビクス🪑
2025年もシットビクスよろしくお願いいたします😊 イスに座ってないで動きましょう!🪑 シットビクストレーニングです。 2024年のことも記載ができいなく💦すみません。 バタバタしておりますが僕らしくていい事にしますね 2025年は1月より...
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YOSHIMASA SHIRAI
3 日前
【神奈川大学 みなとみらい】美肌小顔を目指す!~頭蓋骨のつなぎめ『縫合線』を緩めてシットビクス
2025年2月12日(水) 13:30〜15:00神奈川大学 みなとみらいキャンパスさん シットビクストレーニング開催させていただきます。 ※こちらは生徒さん以外にも一般の方もご参加可能になっております ■詳細 顔の筋肉はとても繊細です。解剖学を理解しながら、6種8個の頭蓋...
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シットビクス白井
1月23日
【渋谷Hikarie 】シブカツさんでシットビクスお待ちしております
2025年1月29日(水)14:00~15:00 『天空ストレッチで姿勢改善&行動力UP!』 シットビクス®︎イスでみんな旅する トレーニング 詳細はコチラ▷ https://www.shibuya-shibukatsu.jp/events/shibuya-hachiko...
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白井ヨシ
1月3日
【満員御礼】『肩甲骨からキレイ・若返る!』イスだけでOK!カラダ整え方法 神奈川大学みなとみらい
イスに座ってないで動きましょう! シットビクス®︎トレーニングです。 1月22日(水) 10:00〜11:30 神奈川大学 みなとみらいキャンパス 【開講決定】 『肩甲骨からキレイ・若返る!』イスだけでOK!カラダ整え方法イスでできる!...
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シットビクス白井
2024年11月22日
シットビクスくんが10歳になります‼︎ #10周年イヤー突入!
2025年で、シットビクス®︎をはじめてから 10周年になります😊 シットビクスくんが10歳になります‼︎ #10周年イヤー突入 ! 思えば、ラジオ体操に忍び込んで チラシを配りからはじめて 上から下まで訝しんげにみられたり(笑) チラシを捨てられていた事もありました。...
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シットビクス シライ
2024年11月2日
キネコ国際映画祭🪑シットビクス®︎でおじゃまいたします
1日(金) 二子玉川ライズ スタジオ&ホール 短編映画「たいせつな人へ」 スタジオ生吹き替え行ってきました! おじいさん役 誰よりも子供以上に 純粋で素直でイノセンスな役 なんだかストレッチでお客様の 身体を触る時と似てる感覚だなと思いました。...
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シットビクス シライ
2024年10月29日
11月二子玉川が映画館になります! 世田谷区『キネコ映画祭』にてシットビクスと吹き替えします🪑
『二子玉川発、世界で一番やさしい映画祭』 5日間二子玉川の街が、映画館になります! 世田谷区『キネコ映画祭』にて シットビクス®︎参加させていただきます。 https://www.kineko.jp/ 1日(金) 二子玉川ライズ スタジオ&ホール 18:40〜くらいから予定...
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シットビクス白井
2024年10月23日
《連続6日間シットビクス》ならどっとFM 74.8MHzにて6日連続 シットビクスどこかで登場させていただきます🪑
ならどっとFM 74.8MHzにて6日連続 シットビクスどこかで登場させていただきます🪑 10月20日月曜〜 ひるなら784 さんに登場予定です 14時30分ごろ〜 (毎回登場させていただく時間は違います) シットビクスが DJの方一緒にできたらうれしいです😊...
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シットビクス シライ
2024年10月17日
【世田谷シットビクス®︎美姿勢!美肌・美呼吸ver.2】開催しました
おはようございます! 先日は10月6日世田谷うめとぴあ シットビクス®︎美姿勢!美肌・美呼吸ver.2にご参加ありがとうございました🙇♂️ ▶︎皆さん決まってますステキ笑顔です!🥰 日々の日常にシットビクスが活かせる事を願っております。またわからない事、お身体の事で気...
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シットビクス シライ
2024年8月2日
夏祭り🎇野外シットビクス®︎せたがやふるさと区民まつり🍉 馬事公苑に8年ぶりに戻ってきました!
8月3日(土)世田谷馬事公園 せたがやふるさと区民まつりオリジナル 『早く走れるコツおしえるよ!イスでできちゃう!シットビクス®トレーニング』仮 注釈:ご参加様より今回は内容変更もあるかもしれません 午前に登場した、歌手の伊地知玲奈先生とコラボ版になります!...
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YOSHIMASA SHIRAI
2024年7月30日
【満員】8月5(月)6(火)7(水) 世田谷シットビクス®︎ 天空ストレッチで姿勢改善&行動力アップ!
天空ストレッチで姿勢改善&行動力アップ! 8月5(月)6(火)7(水)日 10:00〜11:00 上町まちづくりセンター Youtubeよりご確認下さい😊 https://www.youtube.com/watch?v=-YfWtvmRW6k ご参加・お問合せはこちら...
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シットビクス白井
2024年7月19日
【満員】7月神奈川大学 みなとみらいキャンパス講座を開催いたします!シットビクス
🪑7月シットビクス®︎講座案内 ※満員 只今、キャンセル待ち本当にありがとうございます🙇♂️ 神奈川大学KUポートスクエア(みなとみらい)での講座を開催いたします! ✨【SBL 姿勢改善講座 〜筋膜のつながりを緩めて】...
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YOSHIMASA SHIRAI
2024年7月8日
【満員】渋谷ヒカリエ8階 第4弾講座 素敵な笑顔シットビクス®︎開催できました!!
シットビクス®︎シブカツ(渋谷ヒカリエ8階)第4弾講座 『シャキッとキレイな姿勢!筋膜をゆるめてシットビクス®︎』 無事に開催させていただきました! オンライン含め皆さまの 笑顔ご参加ありがとうございました😊 日程:6月21日(水) 時間:14:00~15:00...
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YOSHIMASA SHIRAI
2024年7月5日
86名以上様 東京農業大学シットビクス®︎させて頂きました。
7月1日(月) 東京農業大学 〜キレイに声が出せるスタイル作りシットビクス®︎編〜を行わせていただきました。 解剖学から声の仕組み、カラダから声が響きやすくする力の抜けたカラダ作り 最後は歌手、声楽の伊地知玲奈先生も交えて...
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シットビクス白井
2024年6月9日
世田谷の皆さま!シットビクス®︎〜美姿勢!美肌・美呼吸編〜募集開始しました 世田谷区立保健医療総合福祉プラザ
世田谷区立保健医療福祉総合プラザさんにて イスがあれば、どこでもシットビクス®︎🪑 行わせていただきます!^ ^ ●主催:世田谷区立保健医療福祉総合プラザ 出来立てホヤホヤの素敵な施設です! 4階建てで病院や公園があったり、緑がいっぱいです。...
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白井ヨシ
2024年6月3日
大好評!シブカツ(渋谷ヒカリエ)第4弾!シャキッとキレイな姿勢!筋膜をゆるめてシットビクス®︎
シブカツ(渋谷ヒカリエ8階)第4弾講座! 『シャキッとキレイな姿勢!筋膜をゆるめてシットビクス®︎』 今年も開催させていただきます🪑 渋谷ヒカリエ、お買い物をするだけではないんですよ!! ヒカリエ8階にはギャラリーや書店、ミュージアムショップなどクリエイティブ施設があり、...
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シットビクス シライ
2024年5月12日
〜世田谷にお住まいの皆さま〜 シットビクス®︎5月開催いたします!
〜世田谷にお住まいの皆さま〜 シットビクスが5月開催いたします! イスの準備はしてあります〜^_^🪑 シットビクス®︎トレーニングは 2015年よりイスを使用したオリジナルトレーニングメソッドです。 コンセプトは、 『イスに座っているだけでなく動きましょう!』...
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シットビクス シライ
2024年5月11日
世田谷区立保健医療総合プラザ ゲスト出演します シットビクス SITbics.
おはようございます。 シットビクス🪑の白井です。 世田谷区立保健医療総合プラザラジオ体操連盟創立50周年記念 指導者講習会解剖学からお伝えできたらと思います! ゲスト講師出演させていただきます。 5月12日(日)9:30〜 世田谷区立保健医療総合プラザ...
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白井ヨシ
2024年4月29日
全国110万人以上の方々にシットビクス®︎届きますように👐 『冊子ウェンディ📝』さん掲載
おはようございます。 シットビクスが記事になりました!😊 季節の変わり目に 『イスのみで行えるシットビクス®︎』ぜひ行ってみて下さいね 『全国110万配布 ウェンディ📝』 12ページ目 シットビクス®︎特集していただきました。是非とても分かりやすい記事になっております。...
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