『からだをリフレッシュしたい』

『トレーニングをしたい』

『汗をかきたい』

でも時間がない。場所がない。

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イスと一畳のスペースさえあれば

どこでも行えるSITbics.(シットビクス)

用意するのはイスのみになります。

※イベント・講演会・福利厚生トレーニングなどで実施しております。​

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座るsit　動くaerobicsを掛け合わせた

オリジナルのメソッドになります。

参加者、運動能力、概要に合わせてカスタマイズできます。

ご依頼​などは問い合わせフォームよりお願い致します。

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整体ストレッチ　

イスを使い、座りながら正しい姿勢が身につき、

むくみ解消、肩こり、腰痛予防など解剖学に基づく

整体ストレッチ（座りながらストレッチ）

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筋力トレーニング

身体を美しく体幹を整え、筋肉痛もめざす

筋力トレーニング（座りながらトレーニング）

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有酸素運動

リズム感覚を鍛えられ

効率よくダイエットや減量にも効果的な

有酸素運動エクササイズ

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構成

２００９年より３００人以上のカウンセリングを基に

お客様の運動量、体型に合わせてカスタマイズできる

自由度のあるメソッドです

お客様のお悩みから毎回内容が変化します。

むくみ予防、肩こり腰痛解消、腹筋割る、汗をとことん掻く

インナービュティー編など飽きのこないプログラム構成

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コンセプト

シットビクス （SITbics.）®︎は、2009年より行ってきたオリジナルメソッド

イスとがあれば、オフィスや自宅でもできる気軽さ、

運動強度を自由自在に変化ができます。

例えば、男性であれば筋力トレーニング、女性には姿勢改善、肩こり解消、むくみ改善など

お客様に合ったエクササイズが行えるよう300種類あります。

オンラインでも世界中でＳＩＴｂｉｃｓ．が行われるようお伝えしていきたいです！

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開催企業様

東急BE（二子玉川店、たまプラーザ店）様、品川駅　品川インターシティ様、北欧、暮らしの道具店様、ＰＲＯＮＴＯ様、漢方ストレスマネジメント店様、二子玉川高島屋様、SECOMカレア様、銭湯office様、赤坂インターシティ様、千歳烏山手作り市様 、東京ビックサイト様etc..

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※リピート率86％（2017年当社調べ）オリジナルメソッド

​‣English page

​どこでも だれでも​

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本気の イストレ

​シットビクス ®︎

▷北欧暮らしの道具店シットビクス 特集

https://hokuohkurashi.com/note/category/tokushuu/tokushuu-active/sitbics_1607

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