『からだをリフレッシュしたい』
『汗をかきたい』
でも時間がない/場所がないetc...
でも大丈夫！!
イスがあれば
どこでも行えるSITbics.(シットビクス)
用意するのはイスのみになります！
コンセプトは・・
イスに座っているだけでなく さぁ動きましょう！
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〜3 POINT〜
①イスを持ったり・振ったり・立ったりイスを『運動器具』として使用します。
もちろん安全に座りながらのメソッドもございます。
②座る『sit』動く『aerobics』を掛け合わせた
オリジナルのメソッドになり３５０以上のメソッドがあります。
③１０００人以上のカウンセリングを基に
運動量、体型に合わせてカスタマイズできる飽きのこないプログラム構成
※皆さんが楽しみながら
家や職場でできる運動、ストレッチのお土産付き
これからもシットビクスは変化・進化・成長していきます！
＝シットビクス®️
「イス」
×
「その場でできる」
×
「解剖学」
トレーニング
※イベント・講演会・企業でも行わせて頂いてます
□肩甲骨からキレイ！・若返る！
□美肌、小顔を目指す！〜頭蓋骨のつなぎ目「縫合線」をゆるめて
□見返り美人になる！etc
開催企業様
東京農業大学様、J-WAVE様、TOKYO FM様、渋谷区Hikarieシブカツ様、FMせたがや様、
東急BE（二子玉川店、たまプラーザ店）様、品川駅 品川インターシティ様、北欧、暮らしの道具店様、ＰＲＯＮＴＯ様、二子玉川 高島屋様、SECOMカレア様、銭湯office様、赤坂インターシティ様、千歳烏山手作り市様 、東京都 東京ビックサイト様etc..
□企業様向け美容セミナー、姿勢改善、肩こり解消、脚スッキリむくみ改善、上級者向け筋力
ストレッチ、トレーニングなどオリジナルプランが多数ございます。
□オンラインでも可能です。世界中でシットビクスが行われるようお伝えしていきます！
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▷北欧暮らしの道具店シットビクス 特集
https://hokuohkurashi.com/note/category/tokushuu/tokushuu-active/sitbics_1607
