20代から80代までの方が通われています 【SHIRO GYM】
SHIRO GYMでは 20代〜80代さまざま世代の方が 色々つながりがあり いらしていただいております この前、テナントの前でお声がけをしてくださってありがとうございます。 質問は、どのくらいの世代の方が通われているか。...
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YOSHIMASA SHIRAI
2021年4月1日
4月START!! 良い変化がSHIROGYMカウンセリングご紹介
おはようございます！ SHIRO GYMです 4／3 （土）テレビ東京 アド街 アド街ック天国に豪徳寺がでます ありがとうございます！ 毎日豪徳寺を通ってジムにいくのですが、 外観も最初コンクリートの塀だったんですよね。そこから少しずつ木々が見える格子みたいなものになって...
ＳＨＩＲＯＧＹＭ 白井
2021年3月3日
女性の年齢ともに起こる事がある関節の痛み（例えば閉経後など）【SHIRO GYM】
トレーニングは、痩せる、美容などさまさまな面がありますが、 ~カラダをキレイに整える場所~ 梅ヶ丘 豪徳寺 赤堤ジム SHIRO GYM http://www.shiro-gym. 女性の年ともに、（例えば閉経後に）起きる事がある関節の痛みなどを、...
SHIRO GYM
2021年2月6日
2/22 SHIRO GYMにてコロナ医療機関へのチャリティイベントを開催します
『今私達にできる事、 皆が健康でいられる事、 コロナで緊迫した医療現場にチャリティーをする事』 ヨガのプロフェッショナルの友人と フィットネスで何か貢献できる事はないかと話していました。 （500人参加のオンラインヨガイベントを開催したそうです！すごい） SHIRO...
YOSHIMASA SHIRAI
2021年1月30日
2021年度東京都スポーツ推進企業に認定されました【2年連続認定!!】
東京都スポーツ推進企業は『従業員のスポーツ活動の促進に向けて優れた取組やスポーツ分野における支援を実施している企業』を指します。 健康に対する取組として イスだけでできるSITbics.（シットビクス） トレーニングを2009年より行ってきました。...
YOSHIMASA SHIRAI
2020年8月28日
頭がゾクゾクっと喜びのホルモン【SHIRO GYM】
本日、仕事をして、 19:30に代々木公園まで 友人の仕事のお手伝い 記者をしている友人 撮る角度が半端ないです。 すごい体勢、、殿部、ハムストリング ピーン伸びです！ 様子を見ていると この被写体をよく撮れるまでいろんな角度から撮り続ける。...
YOSHIMASA SHIRAI
2020年8月14日
メール質問より 簡単に代謝をあげるトレーニング方法はありませんか？【SHIROGYM】
本日どこからともなく 『代謝を上げるトレーニングをしたいです』というメールが届きました😊（笑） ありがとうございます📬 具体的なことがわからないので 今からメールの返信しました 届いていますかね！？ そして皆さんにも情報をおすそ分けします ...
YOSHIMASA SHIRAI
2020年6月19日
今年の熱中症対策〜からだに優し水の取り方〜 【SHIRO GYM】
今年の熱中症対策〜からだに優し水の取り方〜 【SHIRO GYM】 初夏、梅雨の時期に起こりやすく 身体が暑さに慣れていなく気温が急上昇するときに熱中症起こりやすいです。 対処法としてよくあるのは 水分補給をするなどがありますが 確かに追求補給は大切ですが...
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