​ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ

日本人のためのダイエット方法【SHIRO GYM】

今月【SHIRO GYM】お客様のご紹介 メールにてどのような方がいらしているのですか？といただいたのたので、 （メールありがとうございます） SHIRO GYMにてこころよく 顔出しOKをしてくださったお客様を 何人かご紹介しますね！ ▷sさん...

SHIRO GYMでは 20代〜80代さまざま世代の方が 色々つながりがあり いらしていただいておりますが、 5年通ってくださっている青木様 書道家さんです 10月より書道の教室が一段落つくそうです。 45〜年以上、、 (詳しく言ったら怒られちゃうので😊)...

トレーニングをはじめて 最初のうちは、ボディライン変化、 体重の変化が出やすいと思います！！！ 『おおこれが筋トレね〜』最初、テンションUP(＾Д＾) しかしここ最近 半年、3ヶ月、ジムに通っても、 全く変化がみられない事はありませんか? その原因は、...