​ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ

ご訪問ありがとうございます。 現在いろんなGYMで推奨されている『#糖質制限 』 そもそもどのようなメカニズムなのか説明をしていきたいと思います。 （今回は少し長いので〜けどなるべく分かりやすく書くようしますね😊） ~カラダをキレイに整える場所~ 豪徳寺...

トレーニングをはじめて 最初のうちは、ボディライン変化、 体重の変化が出やすいと思います！！！ 『おおこれが筋トレね〜』最初、テンションUP(＾Д＾) しかしここ最近 半年、3ヶ月、ジムに通っても、 全く変化がみられない事はありませんか? その原因は、...