​ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ

世田谷のあらゆる場所を熟知されて お客様に聞けば、今流行りの場所がわかる。 ６年来のお客様たち あらゆる場所をウォーキングして常に 【新らしい】見つけている👁👁 書道の大先生📝 歩けるカラダ作りをサポート🦵 それがSHIRO GYMでの私の仕事 駒沢にあるカラダをキレイに整える場所SHIRO GYM（徒歩3分） http://www.shiro-gym.com シットビクスの投稿が多かったので 今回は、SHIRO GYMについていつもありがとうございます！！ #SHIROGYM #世田谷ジム #駒沢ジム #世田谷 #快活なカラダ宣言 #イスワークアウト #シットビクス #世田谷パーソナル #三軒茶屋ジム #桜新町ジム #駒沢ジム　#駒沢パーソナル #駒沢ストレッチ #駒沢トレーニング 【I carry out SITbics on online Saturday】#chairtraining #chairexercises #chair #sitbics

6年間のお付き合い 本日は新宿チキメディアさんで ストレッチ・トレーニングを行いました いつもありがとうございます！🙇‍♂️ 会社の訪問トレーニング・ストレッチ も行っています。 自由にカラダを動かせる そして私も自由にいろんな場所で これからもウェルネスを届けていきます！ カラダをキレイに整える場所 SHIRO GYM #SHIROGYM #シットビクス #チキメディア #会社訪問 #ストレッチ #トレーニング #新宿 【I carry out SITbics on online Saturday】#chairtraining #chairstretch#chairworkout #sitbics

【オンラインSHIRO GYM12月開催 はじめての試みになります】 SHIRO GYMグループオンライン 土曜日　8:30〜9:10 誰も置いていかないレッスン ご用意するもの　イス　ヨガマット　お水 □テーマは 〜〇〇筋肉と〇〇筋肉をほぐして軸を決めて〜 『見返り美人を目指していきましょう！』編 ノンストップの40分間ぜひ初回無料で体験にいらして下さい。 ※12／3 の回は無料でご参加できます。 ご参加希望の方は、 ①こちらの記事を ストーリーまたは投稿をお願いいたします。（ご自分の使用しているSNSなど使用していただけますとありがたいです🙇‍♂️） ↓ ②ご参加希望のメールをお願いいたします！ http://www.shiro-gym.com のcontactページ よりご連絡ください。 ↓ ③後ほどレッスンＵＲＬを送らせていただきます。 〜同じでいる為には 小さな変化をしていかなければいけない〜 ステキな言葉ありがとうございます🙇‍♂️ 皆様の笑顔のメールお待ちしております #シットビクス #SHIROGYM #世田谷ジム #無料開放

サザエさんで有名、思い出の地 桜新町でシットビクス®︎行いました 2015年にラジオ体操に忍び込んで シットビクスのチラシを配ってそこから ずっと応援して下さる皆様 桜新町で開催できて自分も幸せです😁 これからもシットビクスよろしくお願いします。 もっと進化して 皆さんに貢献できるよう 頑張っていきますよろしくお願いします またやりましょう！ 是非またよろしくお願いいたします。 🪑イスで旅するトレーニング シットビクス®︎ #SHIROGYM #世田谷ジム #オンライングループレッスン #イスワークアウト #シットビクス #世田谷パーソナル 【I carry out SITbics on online Saturday】#chairtraining #chairexercises #chairstretch #chairworkout #sitbics #イストレ

サーフィン🏄‍♀️風や空気、久しぶりに 湘南へ帰りました〜🏝 湘南でも仕事がしたい。 シットビクスがしたい。 皆さんに健康を届けたい。 と心の声を聞きながら 波には何度も何度もトライをして この波は乗れるのか判断をする そのいざという時に、 動けるカラダ、モチベーションでいられるか それをサポートするのは SHIRO GYM シットビクス®︎ そしてわたしも 心とカラダをこんな方法で リリースしています まだまだリリース方法はいっぱい持っているのでまたシェアしますね♪ #カラダの最新情報#全てがタイミング #シットビクス　#自宅トレ#サーフィン　#南#イストレーニング #イスストレッチ #イスワークアウト #イストレ #鎌倉　#駒沢ジム　#三軒茶屋ジム【I carry out SITbics on online Saturday】#chairtraining #chairexercises #chairstretch #chairworkout #chair #sitbics 〜カラダをキレイに整える場所〜#SHIROGYM  #紹介制

FM SHONAN MAGIC WAVE 85.6MHz 本当にありがとうございました！ ※ステキな音声少しあります こんなにバライティにとんで紹介していただき 感謝🥲です!! そしてトレーナーとしての血肉になります。 これはもう私の『声のお守り』です！ SHONAN MAGIC WAVE 85.6MHz ラジオ、ネットからも聴けます♪ 21:00〜23:00 水曜日 BACK to the THEACHER かくさん／角木孝生 、 みかりん／澤地実佳 、 ウガさん／髙林宏行 いい声、心地よい掛け合い👨‍👩‍👧‍👦 これこそラジオっていう番組です！📻 是非よろしくお願いいたします。 #SHIROGYM #シットビクス #fmラジオ #湘南 #湘南ラジオ #鎌倉オンザビーチ #magicwave #みかりん #かくさん #湘南マジックウェブ #声のお守り #桜新町ジム #駒沢ジム　#駒沢パーソナル #駒沢ストレッチ #駒沢トレーニング 【I carry out SITbics on online Saturday】 #chairtr

FMせたがやさん とっても居心地のよい空間でした。 今回選んだシットビクス®︎は、 ラジオなのに🙌 トレーナーとしてあるまじき姿ですが リラックスモードのシットビクスを 行いました🏃‍♂️💨 こんなにリラックスできる せたがやラジオ📻の空間最高でした。 またよろしくお願いいたします🙇‍♂️ どこでも・だれでも旅するトレーニング シットビクス®︎ #SHIROGYM #世田谷ジム #カラダの最新情報 #全てがタイミング #常に変化 #情報シェア #シットビクス #ハッピーホルモン #抜群に居心地がよい空間 #河西DJ #FMせたがや #beupsetahaya #イストレーニング #イスストレッチ #イスワークアウト #リラックスモード #どこでも旅するトレーニング #世田谷パーソナル #駒沢パーソナル #自由が丘パーソナル #三軒茶屋パーソナル 【I carry out SITbics on online Saturday】 #chairtraining #chairexercises #chairstretch #chairworko

【首と肩のラインをきれいにすっきりデコルテ】 田園調布線『駒沢徒歩3分』SHIRO GYM 4年のお付き合いのお客様T様🙇‍♂️ 【ただがむしゃらに鍛えてのではなく その人の良さを引き出す 首のスッキリ感だす、 淀みない身体作り】 それがTさんとの目標です 数値だけではなく縦に伸びる運動、 そして快活なカラダ作り いや〜毎日、私も学びですっよ😂 つねに良い変化ですね🏃‍♂️ いつもセッションありがとうございます！ そして動画の許可快く承諾 ありがとうございます🙇‍♂️ またよろしくお願いいたします。 #首スッキリ #首ライン#デコルテライン#鎖骨ライン#イス#シットビクス#イストレーニング #イスストレッチ#イスワークアウト#イストレ #整う系 #桜新町ジム #駒沢ジム　#駒沢パーソナル #駒沢ストレッチ #駒沢トレーニング 【I carry out SITbics on online Saturday】#chairtraining #chairexercises #chairstretch#chairworkout#chair#sitb

◤ 集中お腹スッキリ縦割り3種目◢ そこのイス🪑用意してください❗️ 皆さんおはようございます🍁 お腹の縦割りイスを使って💃 この3種類やってみてください😁 イスがあればどこでも どこでもトレーニング・ストレッチ シットビクス®︎ https://www.instagram.com/reel/CkkF4CWjiAY/?igshid=YmMyMTA2M2Y= #カラダの最新情報 #全てがタイミング #シットビクス #自宅トレ #お腹縦割り #お腹やせ #イストレーニング #イスストレッチ #イスワークアウト #イストレ #桜新町ジム #駒沢ジム　#駒沢パーソナル #駒沢ストレッチ #駒沢トレーニング 【I carry out SITbics on online Saturday】 #chairtraining #chairexercises #chairstretch #chairworkout #chair #sitbics 〜カラダをキレイに整える場所〜 #SHIROGYM #紹介制 Instagramでチェックしてみてください🤗 h