​ＳＨＩＲＯ  ＧＹＭ

世田谷区スポーツ推進財団の皆さまとシットビクス🪑 お仕事帰りにステキな笑顔で ありがとうございます！ 🪑 2月もよろしくお願いいたします！ ”イスに座ってないで動きましょう！🪑” #イスで世界を快活にする #美容解剖学 #シットビクス #SITbics #TokyoSITbics #shiraiyoshi #SHIROGYM #白井ヨシ #chairworkout #イストレ

あけましておめでとうございます！☀️ 2026年もステキな笑顔でよろしくお願いいたします。 昨年は大変お世話になりました。 今年も皆さまの無邪気なお身体と好奇心♪ 願っております😁 皆さんの今年の目標はいかがですか？ 自分は大切な人との時間を瞬間、瞬間 味わい尽くしたいと考えています☺️ 1月1日より情報解禁になりました 世田谷区さんからスタートです。 送らせてください。 ①2月15日(日) 「イスだけでOK!シットビクス®︎で、若返りUP運動ココロも身体もイキイキ！」 ［時間］14:00〜16:00 ［場所］世田谷宮の坂区民センター体育館 ［人数］50名 先着順 ［予約］世田谷区民スポーツ振興財団サイトより ②2月16日(月)17日(火) 「SITbics.（シットビクス）ココロとカラダをほぐす♪ 快活ストレッチ」 ［時間］10:00〜11:00 ［場所］世田谷上町まちづくりセンター3階 ［人数］各22名 抽選 ［予約］せたがやコールまたは世田谷区サイトより ▶︎①と②内容は違う内容になります。 今年も快活なお身体サポートさせてください🙇‍

2月世田谷主催シットビクス開催します。 情報解禁しました。 どうぞ皆さまの 笑顔お待ちしております！よろしくお願いします🙇‍♂️ 2月16日(月)17日(火) 「SITbics.（シットビクス）ココロとカラダをほぐす♪ 快活ストレッチ」 ［時間］10:00〜11:00 ［場所］上町まちづくりセンター3階 ［予約］せたがやコールまたは世田谷区サイトより ”イスに座ってないで動きましょう！🪑 #美容解剖学  #シットビクス #SITbics  #TokyoSITbics #shiraiyoshi  #SHIROGYM  #白井ヨシ  #chairworkout #イストレ

本日は本年世田谷シットビクス ご参加ありがとうございました！ いかがでしたでしょうか。 身体を温めるために 胸の開放、内腿の血液、背中ひきしめ ラストは皆さんのリクエスト 『筋肉痛』を求めて内容変更！ 皆さんで お互い見つめ合いながら、鍛えましたね！ 汗💦汗でした。ナイス！かけ声です シットビクス®︎10周年イヤー突破 1回目のシットビクスの様子を皆さんとお話ししました、 あの時の事、 昨日の事のような、 遠い事のような、 今ここで、鮮明に皆さんとお話しできてる。 10年経った今この瞬間も 皆さんと出来ていること。 シットビクス🪑ー なんだか心の中が キューッとしめつけられていました。 今だから改めて言います（笑）　 『本当に感謝で一杯です❗️』 また皆さんをサポートできるように まだまだ変化成長していきます。 来年2026年のスケジュール 送らせていただきます。 猫ちゃんもひとまずありがとうございました！ □次回の世田谷シットビクスは、、 1月15日(木) 10:00〜11:00 『新年！代謝を上げる！燃える❗️ 上半身、下半身のつながり〜

シンガポールイベント🇸🇬 ELDEX Asia2025 シットビクス🪑 ご参加ありがとうございました！ お客様が『ヨシ！と動画撮ったよ！』とくれました。 シンガポールの方はなにしろ メディアに強い。 アンケートもその場で QRコードから その場で大画面液晶に反映 老若男女皆さんメディアを 駆使しています。 今回、1人でシットビクス シンガポール🇸🇬に挑みに行ったので、 動画は本当ありがとうございます！ シンガポールの皆さんに 笑顔で感謝です！ ELDEX Asia2025 event with SITbics.🪑 Hey,yoshi here you are.your SITbics.movie！ Singaore custmor gave me a movie. Oh, really thank you for your kindness. Because I tried SITbics by myself this time. I was really touched by your thoughtfulness. Nice SI

シットビクス®︎ 〜カラダ・ココロも柔らかくほぐす方法〜 【満員】神奈川大学 みなとみらいキャンパス シットビクス®︎ 〜カラダ・ココロも柔らかくほぐす方法〜 11/25(火)13:30〜15:00 前回講座後に窓口へ立ち寄り「次回も参加希望」とお申込みいただいた方が3名いらしたという事をご連絡いただき、本当に感謝です🙇‍♂️ 自分ができる今ベストの事を お伝えする、愚直にお伝えします！ また神奈川大学さんで シットビクス皆さんと出来る事を 楽しみです。 I will do SITbics at Kanagawa university. After the last class, three people came by the counter and signed up to participate again. I’m so grateful! I’ll share the best I Can best , honestly and with sincerity! I’m looking forward to doing SITbics