SHIROGYM 白井2020年5月30日6月より女性専用ジム【SHIRO GYM】お知らせ6月SHIRO GYMよりお知らせ】 □オンラインセッションとセッションのどちらかをお客様は選択できます。 □マスクの着用(トレーナー、お客様) トレーニング中、息苦しい場合はお伝え下さい。 □3カ所の窓があり運動後の換気、 また換気扇は3箇所稼働しております。 □お客様の入場の
SHIROGYM 白井2020年1月31日ワイシャツやTシャツをすっきりとキレイに着れる背中にする 【SHIRO GYM】肩甲骨を動かしていく。 肩甲骨には16個の筋肉がついている。 つまり肩甲骨から動かせるようになると、 ワイシャツやTシャツをすっきり着ることができます! そこで肩甲骨をブルースリーのように動かす。 例えば肩甲骨プランク行ってからやると、 ...
SHIROGYM白井2019年7月17日【SHIRO GYM】 2019・6月のお仕事6月も大変お世話になりました。 6月はSHIRO GYMを基盤に、 SITbics.(シットビクス)が少しずつ 『形』になってきました。 5年前くらいから最初は、 ラジオ体操に忍び込んで シットビクスのチラシを配り あらてのオレオレ詐欺かと 訝しげにみられておりました。(笑) 今
シットビクス白井2019年6月20日〜品川駅 KARADA Re-BOOT WEEK〜SITbics.(シットビクス)がコラボ今回は、 SITbics.(シットビクス)イベント、SHIRO GYMのお客様の事を書かせていただきますね。 1️⃣SITbics.(シットビクス)は、品川駅 品川インターシティさんにてイベントを行います。 品川駅 品川インターシティ主催 ...