SHIROGYM 白井2020年6月5日筋肉をつけるよりも筋伝達が大切!?【SHIRO GYM】□シットビクスオンラインオンラインパーソナルトレーニング開催中 朝8時〜夜9時実施中😊皆様いかがお過ごしですか? 筋量があがった! 開脚ができるようになった! 確かに数値や見た目では わかりやすい事なんのでうれしいですよね😊 だけど、 その筋肉、柔軟性に『神経筋効率』 はある
SHIROGYM 白井2019年2月7日『ウォッカトニック』と『ウォッカソーダ』どちらをたのみますか?【SHIRO GYM】あなたはウォッカトニックとウォッカソーダどちらをたのみますか? ~カラダをキレイに整える場所~ SHIRO GYM http://www.shiro-gym.com 皆さんご存知なのが、 カロリーが少ないお酒は 『蒸留酒』じょうりゅうしゅです。 ...
SHIROGYM 白井2019年2月4日【頑張り屋さん60〜80代】のあなたにトレーニング方法 SHIRO GYMトレーニングをはじめて 最初のうちは、ボディライン変化、 体重の変化が出やすいと思います!!! 『おおこれが筋トレね〜』最初、テンションUP(^Д^) しかしここ最近 半年、3ヶ月、ジムに通っても、 全く変化がみられない事はありませんか? その原因は、...