SHIROGYM白井2023年5月1日女性ホルモン 生理中のトレーニングについて SHIRO GYMこんにちは SHIRO GYMのトレーナーの白井です。 (2023.3月追記版) 完全紹介制女性専用パーソナルジム 『 SHIRO GYM 』では、女性のホルモンバランスの 生理の時のトレーニングについて考えております。 生理の時のトレーニングは いつものトレーニングより...
SHIROGYM 白井2021年3月3日女性の年齢ともに起こる事がある関節の痛み(例えば閉経後など)【SHIRO GYM】トレーニングは、痩せる、美容などさまさまな面がありますが、 ~カラダをキレイに整える場所~ 梅ヶ丘 豪徳寺 赤堤ジム SHIRO GYM http://www.shiro-gym. 女性の年ともに、(例えば閉経後に)起きる事がある関節の痛みなどを、...
SHIROGYM 白井2020年3月6日3月コロナウィルス対策について~ 【SHIRO GYM】3月、皆様ご体調はいかがですか? 私はすこぶる元気です! 大手フィットネスジムで 働いている友達から グループレッスンが休みになったり 少し寂し話を聞きます。 カラダを動かす 場所、どこにいってしまうのか。 習慣化が折角できてきたのにという方は...
シットビクス白井2019年9月6日二子玉川 SITbics.(シットビクス)実施します 【SHIRO GYM】【二子玉川 SITbics.(シットビクス)実施します】 二子玉川 高島屋さんで SITbics.(シットビクス)を 10月.11月.12月と実施を致します。 https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#311...