1.身体を元あるべき場所へもどす。

300人以上のカウンセリングを基に日頃から培ってきた癖、歪みをもとあるべき場所に身体を戻しトレーニングをする土台を作ります。

2、あなただけの女性らしい身体を探究する。

お客様の要望をヒアリングしまして、要望を合致させます。そこから一緒に

女性らしく、美しくしなやかな筋肉を使えるようなボディメイクをしていきます。

3.身体を目覚めさせる。

職場、様々な場所で自分らしくイキイキと活躍をしてほしいからSITbics.(シットビクス)など日常生活、仕事場での身体の使い方をアドバイス

4.楽しくなくちゃ続かない。

トレーニング用語もわかりやすくお伝えして知識力UP! 

毎回のセッションを楽しく、よい結果をだせる事を追求しています。

 

5.1日6名限定完全予約制になります。

完全予約制なのでお待たせすることもありません。

□来店からお帰りまでの流れ

  
1.お着替え 
動きやすいウェア。シューズにお着替えください。 

 


2.お客様シートのご記入 
初めての方にはお客様シートのご記入をお願いしております。 
理想や目標、お悩みなどありましたら是非教えてください。 

 


3.カウンセリング 
ご記入頂きましたお客様シートを元に、今の体の状態等を詳しく分析していきます。 

現在の目標、歪み、姿勢、そこからくる不調の原因などを一緒に見つけていきましょう。 
 


4.トレーニング・ストレッチ 
トレーナーによるあなたに合ったトレーニング、ストレッチを導き出します。 
 


5.アフターケア 
終了後は実際にビフォーアフターを見比べながら日々の生活習慣で気をつける事や理想に近づくためのアドバイス。SITbics.(シットビクス)で自宅でもトレーニングが行えます
 

​↓


6.お着替え 
ご用意してありますアメニティはご自由にお使いください。 
 

 

ご予約事項
・SHIRO GYMは完全ご予約制となります
・当日は時間に余裕を持ってお越しください
・やむを得ない事情による当日のキャンセル、変更は可能な限りお早目の連絡をお願い致します 

 

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□SHIRO GYM

 コンセプトは、キレイにカラダを整える場所

普段忙しく動き回り、忙しい自分自身に

心とカラダを見つめ直しリセットメンテする