​ＳＨＩＲＯ  ＧＹＭ

本日は本年世田谷シットビクス ご参加ありがとうございました！ いかがでしたでしょうか。 身体を温めるために 胸の開放、内腿の血液、背中ひきしめ ラストは皆さんのリクエスト 『筋肉痛』を求めて内容変更！ 皆さんで お互い見つめ合いながら、鍛えましたね！ 汗💦汗でした。ナイス！かけ声です シットビクス®︎10周年イヤー突破 1回目のシットビクスの様子を皆さんとお話ししました、 あの時の事、 昨日の事のような、 遠い事のような、 今ここで、鮮明に皆さんとお話しできてる。 10年経った今この瞬間も 皆さんと出来ていること。 シットビクス🪑ー なんだか心の中が キューッとしめつけられていました。 今だから改めて言います（笑）　 『本当に感謝で一杯です❗️』 また皆さんをサポートできるように まだまだ変化成長していきます。 来年2026年のスケジュール 送らせていただきます。 猫ちゃんもひとまずありがとうございました！ □次回の世田谷シットビクスは、、 1月15日(木) 10:00〜11:00 『新年！代謝を上げる！燃える❗️ 上半身、下半身のつながり〜

2/22(水) 21:30 FM85.6MHz（85.6メガヘルツ） オンラインラジオはこちらより▷https://www.jcbasimul.com/magicwave DJみかりん／澤地実佳 、ウガさん／髙林宏行の小気味好い声に私はリラックスできました。本当にありがと...