​ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ

SITbics.（シットビクス）の映像を 作っていただきました！ https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JBGLRGFdRHA# SITbics.（シットビクス）のコンセプトは、 〝イスと一畳のスペースがあれば、 どこでも、だれでも行える。″です。 SITbics.（シットビクス）は 座る【sit】エアロビクス【aerobics】を合わた造語でSITbics.（シットビクス）になります。 自分が半分死にかけていた 社会人時代に、（笑） 忙しくても、、、運動したい。 そんな気持ちから、 何かカラダをほぐしたり動かせないかと 考えたのが原点になります。 今では、 そこから派生していき、 整体ストレッチ 筋力トレーニング 有酸素運動 の組み合わせになっていますが、 今現在、いろんな事を組み合わせています。 パーソナルトレーナーを行わせていただく 前より、世田谷のカフェ、企業さんなどで2009年より行わせていただいておりました。 お見苦しい所もあると思いますが、 自分が今できる事、少しでもなにかでき