【シットビクス SITbics. 紹介ムービー】作っていただきました。SHIRO GYM

最終更新: 6月22日


SITbics.(シットビクス)の映像を

作っていただきました!

https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JBGLRGFdRHA#

SITbics.(シットビクス)のコンセプトは、

〝イスと一畳のスペースがあれば、

どこでも、だれでも行える。″です。

SITbics.(シットビクス)は

座る【sit】エアロビクス【aerobics】を合わた造語でSITbics.(シットビクス)になります。

自分が半分死にかけていた

社会人時代に、(笑)

忙しくても、、、運動したい。

そんな気持ちから、

何かカラダをほぐしたり動かせないかと

考えたのが原点になります。

今では、

そこから派生していき、

整体ストレッチ

筋力トレーニング

有酸素運動

の組み合わせになっていますが、

今現在、いろんな事を組み合わせています。

パーソナルトレーナーを行わせていただく

前より、世田谷のカフェ、企業さんなどで2009年より行わせていただいておりました。

お見苦しい所もあると思いますが、

自分が今できる事、少しでもなにかできる事をやっていきたいと精進していきます。

お時間がございましたら、チラッと見ていただけるとうれしいです。

(笑)チラッ

SHIRO GYM

シットビクス (SITbics.)

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YouTube 動画 椅子1つで女性に必要なストレッチ&トレーニング!【シットビクス編】 をプレビュー

椅子1つで女性に必要なストレッチ&トレーニング!【シットビクス編】



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