SHIROGYM白井2023年5月1日女性ホルモン 生理中のトレーニングについて SHIRO GYMこんにちは SHIRO GYMのトレーナーの白井です。 (2023.3月追記版) 完全紹介制女性専用パーソナルジム 『 SHIRO GYM 』では、女性のホルモンバランスの 生理の時のトレーニングについて考えております。 生理の時のトレーニングは いつものトレーニングより...
シットビクス白井2019年5月9日【SHIRO GYM】SITbics.(シットビクス)が東京都スポーツ推進企業に認定されました!平成30年、 【東京都スポーツ推進企業】に認定をしていただきました。 そして 今日、とうとう 掲載雑誌が届きました。 SITbics.(シットビクス)のことについて書かせていただいております。 様々な日本を代表をする企業様と一緒に掲載させていただき...
SHIROGYM 白井2018年12月10日【シットビクス SITbics. 紹介ムービー】作っていただきました。SHIRO GYMSITbics.(シットビクス)の映像を 作っていただきました! https://m.youtube.com/watch?feature=youtu.be&v=JBGLRGFdRHA# SITbics.(シットビクス)のコンセプトは、 〝イスと一畳のスペースがあれば、...