小顔とマスク、あの筋肉をほぐす事 【SHIRO GYM】

今はマスクをしながら、 セッション、ストレッチ

またはオンラインと選択していただいておりますが、



お客様の青木様が今日は少し偏頭痛があると言うことで


本日はストレッチメインで行い

『ある筋肉』のストレッチを行ったところ

その時はそのまま帰られました。


次週になり、気になったので偏頭痛は大丈夫でしたか?と聞きましたら


『先生実は言いたいことがあります』

と神妙におっしゃったので


少し身構えてしまったのですが、



『前回の帰りマスクがずれ落ちるんですよね。


変だな

変だな マスクゴムがゆるいわけじゃないし 変だな変だなぁと思って そして家に帰って鏡を見たら 顔の頬のラインがスッキリしてマスクがずれ落ちてたんですよ』

と稲川淳二風に真顔でおっしゃったので、、


2人少し間があり

2人で吹き出し笑いをてしまいました😅 そうです その筋肉は、偏頭痛にも良いのですが SHIRO GYMの頭蓋骨ストレッチでも行う 顔のラインをすっきりさせる筋肉なんですよね 思わず、青木さんにブログのネタにしていいですかと聞いてしまいました。 さてその筋肉は一体どの筋肉でしょう? 1.側頭筋 2.胸鎖乳突筋 3.肩甲挙筋 答えは、、 全てです。☀️ なんだあと思うかもしれませんが、 全て頭部とつながっているんですね。 シットビクスでも個人でできる 3つのほぐし方をお伝えしていますが、 届かない場所は青木様のように パーソナルストレッチで行っています。

今日メールがきて

今回のメール❗️

先週ほどではないけれど、効果はあった様子率直なご意見(笑)、

さぁ〜まだまだ私は勉強します〜😅

青木さんありがとうございます!承諾もらい掲載させていたました!


PSまた皆様コメントありがとうございます!励みになっております〜‼️ お返事が遅くなり大変申し訳ありません💦 コメントはしっかり読んでますので しっかり返信させていただきますね!


この時期に

グループワークでの

オンラインシットビクスも実施中です

次回は8/27です❗️ 世田谷ジム http://www.shiro-gym.com SHIRO GYM  白井

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