ストレッチを2回ほど体験した後、痛みがなくなっているのに気がつきました ~SHIRO GYMお客様の声~

6０代　Ｓ.Ｓ様

３年位前ラジオ体操の帰りに声をかけられ区民センターの

シットビクス体験を経てストレッチをやってもらっております。

右腰に難があり、長時間坐っていて立つときにイタタ～！となる事が多く悩んでおりました。

ストレッチを2回ほど体験した後、痛みがなくなっているのに気がつきました。

人間って何もないと意識もなくなるんですね。

日常生活でどうしても出てしまう身体のゆがみを週一回の

ストレッチでリセットして頂いています。

股関節が固くあぐらがかけない、

片方のみの横坐りしか出来ないのが今の悩みです。

徐々に改善できるようにしたいです。

白井先生の意欲と行動力はいつも感心してます。これからもよろしくお願いします。

個人的にシットビクスも好きなのでもっと世間に認識できるよう頑張って下さい。

パーソナルトレーニングもこれからやってみたいです。

世田谷カラダをキレイに整える場所

SHIRO GYM

白井ヨシ

ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ