『カラダ快活！美しきカラダワーク』
-シットビクス編-
□4/7(金)11:00〜12:00
NHKカルチャーセンター 町田駅直結
股関節・背中・足首・姿勢を丁寧にほぐし美しい身体作りをサポートします。解剖学と今話題のイスで旅するトレーニングメソッド『シットビクス（R）SITbics.』を取り入れていきます。ご自宅でも毎日、運動ができる方法もお伝えします。
シットビクス®︎について→https://www.shiro-gym.com/sitbics
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NHK文化センター町田教室:【4/7】カラダ快活！美しき身体ワーク股関節・背中・足首・姿勢を丁寧にほぐし美しい身体作りをサポートします。解剖学と今話題のイスで旅するトレーニングメソッド『シットビクス（R）SITbics.』を取り入れていきます。ご自宅でも毎日、運動ができる方法もお伝えします。シットビクス（R）について→〈https://www.shiro-gym.com/sitbics〉www.nhk-cul.co.jp
【講師紹介】 白井 ヨシ 世田谷 駒沢SHIRO
GYM 代表 シットビクス®︎SITbics.トレーニング発案・実施 東京農業大学、神奈川大学では講座を担当し一般の方を含め述べ540名以上の生徒を受け持つ。東京都の選出より産業交流展(東京ビックサイト)では東京オリンピックプレステージに立つ 。イスがあれば、どこでも・誰でもトレー二ングをコンセプトに現在、石垣島や湘南など様々な場所でお伝えしている。
NHK カルチャーさんにてシットビクスを開催させていただく運びになりました。
新たな場所で、新たな皆様、お伝えできることを楽しみにしております!
解剖学や生理学わかりやすく,そしてその場でキレイになるイスを使用したストレッチ、トレーニングをお伝えします。
シットビクス®︎メソッドを使用します。
キレイにご自宅、職場でも出来るようにお伝えしていきます。
ぜひ、笑顔でお待ちしております😊
シットビクス®︎トレーニング
白井 ヨシ