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丸紅シットビクス®︎実施させていただきました。


今回、仕事後に着替えて、お昼休みの貴重な時間

お昼はオフィスでお気軽にできるストレッチ、

夕方は汗がかけて知識が得れるプランを練らせていただきました!



丸紅の皆様が仕事後でも笑顔になって動いている姿イメージをして、

一体感になってもらうようなメニューを構築しました。いかがだったでしょうか。


是非シットビクスがきっかけになり

身体を動かす機会が増えていただけるとうれしく思います!

またよろしくお願いいたします!




▷皆さんいい顔しておられます!


PS頂いたメールありがとうございます、泣

▷頂いたメール一部

参加者アンケート、回答者から100%楽しかった回答得られました!

運動量も丁度よいが9割、きつすぎるが1割、、その日の参加者の様子見て

強度決めて頂く感じで良いと思います。途中少しの休憩だけは欲しいです。(笑)


シットビクストレーナーとしての血肉にします〜😊

また是非よろしくお願いいたします🙇‍♂️


🪑イスに座ってないで動きましょう!🪑

シットビクス®︎トレーニング

SHIRO GYM

白井  ヨシ

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