【オンラインSHIRO GYM @zoom始動！！】毎週土曜日 8:30〜9:10

【オンラインSHIRO GYM @zoom】

本気でカラダを変える！

骨格から変える！オンライングループレッスン

【レッスン内容】

毎回テーマを決めてレッスンを行います。

骨盤、肋骨、肩甲骨、股関節、膝下

美尻、美脚、くびれ作り、腰肉撃退、

二の腕・背中、猫背・巻き型改善など

【レッスン日時】

2/5よりスタート！（2月〜3月のみ）

週１回（毎週土曜）40分レッスン　×　４　

（月４回レッスン）※レッスン後質問タイムも予定中

【時間】

8:30〜9:10（質問などで延長の場合もあり）

【金額】

月額¥7,700

※SHIRO GYM入会金無料キャンペーン中！！

【場所】

zoom（パスを後日おくります）

・画面オフでもOK

【準備するもの】

・マット

・タオル

・イス

・あればボール、フォームローラーorストレッチポール

▷自分は最近、

1/17に東京農業大学でオンラインと実技のレッスンをしてきましたオンラインの可能性を感じましたよ！

2月、3月オンラインSHIRO GYMを行います！

300人以上の身体をみてきました

自信を持って、朝から元気にあなたサポート！

久しぶりに・ポジティブに・身体を動かして行きましょう

▷オンラインのここが良い！

・ご自宅でスキマ時間行える

・恥ずかしい方は、画面オフでもOKです

・ペット、お子様の乱入も大丈夫です

画面越しでも、お一人お一人、丁寧に確認しながら進めます。 誰も置いていかないレッスン。

骨格資料を使って、骨の正しいポジションなど【学び】も大切にします。

しなやかな身体へと導くレッスンです

〜朝のお時間で

【ステキな自分時間】

気持ち良い1日を過ごしませんか？〜

お問合せよりメッセージを下さい

題名は【オンライン希望】にてよろしくお願いいたします。