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YOSHIMASA SHIRAI
2020年7月5日
女性に多い気圧・気象病の原因はさまざま ■オススメストレッチ 【SHIRO GYM】
最近お客様に多いのが、
気圧が下がったり、雨の日や、梅雨の時期に起こりやすく、またコロナの不安感などからもあると思うのですが、頭痛、倦怠感、めまいなど症状がみられます
よく怪我の痕が雨の日にうずくことがありますが、最近はいわゆる【気象病】というケガ以外に気持ちの面のものも最
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YOSHIMASA SHIRAI
2020年6月25日
J-WAVEラジオ 81.3MHz STEP Oneに出演させていただきました【SHIRO GYM】
ラジオに出演させていただきました!
J-WAVEラジオ 81.3MHz
STEP Oneにて6/25(木)11:45〜
『シットビクス』で出演させていただきました。
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YOSHIMASA SHIRAI
2020年6月19日
今年の熱中症対策〜からだに優し水の取り方〜 【SHIRO GYM】
今年の熱中症対策〜からだに優し水の取り方〜 【SHIRO GYM】 初夏、梅雨の時期に起こりやすく 身体が暑さに慣れていなく気温が急上昇するときに熱中症起こりやすいです。 対処法としてよくあるのは 水分補給をするなどがありますが 確かに追求補給は大切ですが...
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YOSHIMASA SHIRAI
2020年6月9日
Tokyo FM 8.00 MHz『LOVE CONNECTION』 シットビクス出演させていただきます
ラジオに出させていただきます。 明日(6/10)水曜日 Tokyo FM 8.00 MHz 『LOVE CONNECTION』 という番組に12:00〜くらい生出演します。 やっとオンラインで地道に地道に 時に下唇をかみしもながら、笑 やってきました ...
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SHIROGYM 白井
2020年3月30日
ママさんとお子様と一緒のトレーニング【SHIRO GYM】
今回は許可をえまして SHIRO GYMのお客様の写真になります。 はじめは長袖の皆様もトレーニングとともに 暑いと半袖になり励んでいる方が多いです。 冬の外から見たら SHIRO GYMには看板もないので 笑 ...
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SHIROGYM 白井
2020年1月31日
ワイシャツやTシャツをすっきりとキレイに着れる背中にする 【SHIRO GYM】
肩甲骨を動かしていく。 肩甲骨には16個の筋肉がついている。 つまり肩甲骨から動かせるようになると、 ワイシャツやTシャツをすっきり着ることができます! そこで肩甲骨をブルースリーのように動かす。 例えば肩甲骨プランク行ってからやると、 ...
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SHIROGYM 白井
2020年1月11日
SHIRO GYM 豪徳寺店 リニューアルオープンします! 2020年2月に向けて~
2020年 皆様いかがお過ごしですか? SHIRO GYMの白井です。 下記の写真は 皆様からのお祝いの品です。 本当にありがとうございます!! (木川様、齋藤様よりお花、小野様よりサボテン、長谷川様よりツリー、結城様よりお花 メッセージも...
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YOSHIMASA SHIRAI
2019年11月20日
東京ビッグサイトにてSITbics.(シットビクス)しました【SHIRO GYM】
【産業交流展にて、 シットビクスさせていただきました】 2009年にラジオ体操に忍びこんで、、 シットビクスのチラシを配って 訝しげにみられ、 新手の『オレオレ詐欺』と 間違われる。 そんな日々でした。(笑) あの頃 どうにかして...
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シットビクス白井
2019年9月6日
二子玉川 SITbics.(シットビクス)実施します 【SHIRO GYM】
【二子玉川 SITbics.(シットビクス)実施します】 二子玉川 高島屋さんで SITbics.(シットビクス)を 10月.11月.12月と実施を致します。 https://www.cctamagawa.co.jp/lesson/detail.html#311...
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SHIROGYM白井
2019年7月17日
【SHIRO GYM】 2019・6月のお仕事
6月も大変お世話になりました。 6月はSHIRO GYMを基盤に、 SITbics.(シットビクス)が少しずつ 『形』になってきました。 5年前くらいから最初は、 ラジオ体操に忍び込んで シットビクスのチラシを配り あらてのオレオレ詐欺かと 訝しげにみられておりました。(笑) 今
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シットビクス白井
2019年6月20日
〜品川駅 KARADA Re-BOOT WEEK〜SITbics.(シットビクス)がコラボ
今回は、 SITbics.(シットビクス)イベント、SHIRO GYMのお客様の事を書かせていただきますね。 1️⃣SITbics.(シットビクス)は、品川駅 品川インターシティさんにてイベントを行います。 品川駅 品川インターシティ主催 ...
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シットビクス白井
2019年5月9日
【SHIRO GYM】SITbics.(シットビクス)が東京都スポーツ推進企業に認定されました!
平成30年、 【東京都スポーツ推進企業】に認定をしていただきました。 そして 今日、とうとう 掲載雑誌が届きました。 SITbics.(シットビクス)のことについて書かせていただいております。 様々な日本を代表をする企業様と一緒に掲載させていただき...
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シットビクス白井
2019年4月26日
気持ちがやる気が出ない時のトレーニングはどうしらいいのか【SHIRO GYM】
最近、本屋さんに行くとベストラセラーの中にさまざまな精神的カウンセリングの本が売られていますよね。📙 SHIRO GYMにも、19時から21時代にいらっしゃってくれるお客様が多くいらしてくだいます。 今その時間帯は埋まりやすいのですが、 ...
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シットビクス白井
2019年4月10日
【東京ウォーカー 4月号】一人旅電車内で行えるSITbics.(シットビクス)の考案 ・監修をさせていただきました SHIRO GYM
『東京ウォーカー4月号』 【春ふらっと出かけてみたい 思いつき電車旅の特集】にて 一人旅の電車内行える SITbics.(シットビクス)トレーニングを 考案、監修させていただきました! P.135を是非チェックしてみて下さい。 ~カラダをキレイに整える場所~ 豪徳寺 世田谷 梅ヶ
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SHIROGYM 白井
2019年3月2日
【東京都のSTARTUPHUB TOKYO】・SHIRO GYM・SITbics.(シットビクス)映像をつくってもらいました
平成30年、 東京都からスポーツ推進企業に 認定していただきまして、 ありがとうございました! ~カラダをキレイに整える場所~ 豪徳寺 梅ヶ丘 経堂ジム/ストレッチ SHIRO GYM http://www.shiro-gym.com 今回、 東京都の STARTUPHUB TO
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