​ＳＨＩＲＯ　ＧＹＭ

高島屋 日本橋 9月さんにてシットビクス®︎トレーニングを行わせていただきます。

丸紅シットビクス®︎実施させていただきました。

【満員御礼】神奈川大学　みなとみらいキャンパス　シットビクス®️トレーニングありがとうございました。

ボロボロになった身と心にオアシスがこんな所にあった。

お店に珍しく、ぽつんと1人、、夏の世にも不思議な物語？

丸紅さんでシットビクス®️させていただきます。

自分が思っていた事以上のプチ•サプライズされた時

シットビクス （SITbics.）のロゴマークできました！

5／18 (木) 渋谷Hikarie さんにてシットビクス開催させていただきました

渋谷Hikarieさんシットビクス 開催します

女性ホルモン　生理中のトレーニングについて　ＳＨＩＲＯ ＧＹＭ

4/7 (金) 『カラダ快活！美しきカラダワーク』 -シットビクス編- NHKカルチャーセンター開催します

【動画あります】4/1（土）オンラインシットビクス体験できます😊🪑

6/12(月), 8/28(月)神奈川大学　みなとみらいキャンパスさん　にてシットビクストレーニング講義

FM SHONAN MAGIC WAVE SITbics.（シットビクスにて出演させていただきます

本年はうさぎ🐇のように興味がある事にすぐぴょ〜ん飛びつけるココロとカラダ 2023年もサポートさせてください

世田谷区主催 シットビクス®︎【呼吸法とストレッチで肌をきれいに】※こちらの講座は満員になりました。

『首がピリピリ痛いかから首をバキボキほぐす』はナンセンス😰　世田谷SHIRO GYM

美しくキレイに呼吸法にはこれは覚えて✨✨　鼻呼吸、上鼻甲介　 SHIROGYM

なんくるないさ〜♪ 銭湯の効能について♨️ 〜SHIRO GYM理論〜