渋谷Hikarieさんシットビクス 開催します
女性ホルモン 生理中のトレーニングについて SHIRO GYM
4/7 (金) 『カラダ快活!美しきカラダワーク』 -シットビクス編- NHKカルチャーセンター開催します
【動画あります】4/1(土)オンラインシットビクス体験できます😊🪑
6/12(月), 8/28(月)神奈川大学 みなとみらいキャンパスさん にてシットビクストレーニング講義
FM SHONAN MAGIC WAVE SITbics.(シットビクスにて出演させていただきます
本年はうさぎ🐇のように興味がある事にすぐぴょ〜ん飛びつけるココロとカラダ 2023年もサポートさせてください
世田谷区主催 シットビクス®︎【呼吸法とストレッチで肌をきれいに】※こちらの講座は満員になりました。
『首がピリピリ痛いかから首をバキボキほぐす』はナンセンス😰 世田谷SHIRO GYM
美しくキレイに呼吸法にはこれは覚えて✨✨ 鼻呼吸、上鼻甲介 SHIROGYM
なんくるないさ〜♪ 銭湯の効能について♨️ 〜SHIRO GYM理論〜
あらゆる場所を常に新しい見つけている!そんなお客様方SHIROGYM
新宿チキメディアにてトレーニング・ストレッチ 【SHIRO GYM】
【参加希望の方コチラより▷】SHIRO GYMオンライン 土曜日8:30〜9:10開催決定‼️
▷イス持って全国に健康を届けます!石垣島編〜シットビクス®︎〜
【動画あり】世田谷桜新町〜シットビクス®︎見返り美人編〜
私の心とカラダのリリース方法【其ノ1 】
【音声あり】私の『声のお守り』ラジオFM SHONAN MAGIC WAVE 85.6MHz
【漫画あり】FMせたがやさんにて リラックスシットビクス®︎ こんな姿大丈夫だったか(笑)😊
SHIRO GYMでの首と肩スッキリトレーニング #デコルテスッキリ