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本年はうさぎ🐇のように興味がある事にすぐぴょ〜ん飛びつけるココロとカラダ 2023年もサポートさせてください

シットビクストレーニング白井です。

ブログを見てくださってありがとうございます。




2023年、本年もよろしくおねがいいたします🙇‍♂️



皆さまはご体調はいかがですか。😊

晴天の日が続きますが、突然寒い日もきますね、お身体ご自愛下さいね




さて私は10年ぶりにサーフィンを始動しました。



昔は身体の筋肉を使う事とばかり考えていたのですが、


だんだんカラダの力をいかに抜くかという方にチェンジをして新たに楽しんでいます。



これも快活なカラダの使い方の変化だと思います!




皆さんは2023年何か新しい事ははじめられましたか?




先日16日東京農業大学様にて

まさに今、必要な




『カラダON!温活シットビクス®︎トレーニング』


という講義を受け持たせていただきました。



本年もシットビクスが 

お役に立てる事がありましたら、

私たちの本望です、またうれしいく思います!



本年もリクエストお待ちしております😊




本年は

『うさぎ🐇のように

興味がある事にすぐ

ぴょ〜ん飛びつけるカラダ、ココロを

目指していきましょう』

サポートさせてくださいね😊


SHIROGYM

SITbics.23 シットビクストレーニング

白井 ヨシ


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