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【動画あります】4/1(土)オンラインシットビクス体験できます😊🪑

更新日:2023年4月1日

□4/7(金)11:00〜12:00『カラダ快活!美しきカラダワーク』 -シットビクス編-

NHKカルチャーセンター  


町田駅直結股関節・背中・足首・姿勢を丁寧にほぐし美しい身体作りをサポートします。

解剖学と今話題のイスで旅するトレーニングメソッド『シットビクス(R)SITbics.』を取り入れていきます。


ご自宅でも毎日、運動ができる方法もお伝えします。

NHK カルチャーさんにてシットビクスを開催させていただく運びになりました。

新たな場所で、新たな皆様、お伝えできることを楽しみにしております!

解剖学や生理学わかりやすく,そしてその場でキレイになるイスを使用したストレッチ、

トレーニングをお伝えします。



シットビクス®︎メソッドを使用します。

キレイにご自宅、職場でも出来るようにお伝えしていきます。


シットビクス®︎について→https://www.shiro-gym.com/sitbics





□ オンラインSHIRO GYM   毎週土曜日 8:30〜9:10

誰もおいていかないグループレッスン!開催して早1周年!



次回は4/1(土)になります


2周年目を記念しまして


初回は無料体験ができます😊




春🌸何かをはじめたいと思ったら是非

誰もおいていかないレッスン

オンラインSHIRO GYM

遊びにいらしてください。



初回無料ご希望の方はサイトよりcontact より📩を下さい🙇‍♂️

題名:体験希望とご記入下さい。




こちらは2015年より行なっています。桜新町シットビクスの映像になります。

シットビクスのご参考にしてみてくださいね!



みなさまの笑顔をお待ちしております😊

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